POLETNI VADBENI PROGRAM ZA ČLANE DRUŠTVA UPOKOJENCEV NM

POLETJE V GIBANJU – brezplačen poletni vadbeni program za člane
Društva upokojencev Novo mesto

Želite poletje preživeti aktivno, izboljšati telesno pripravljenost in se ob tem dobro počutiti? Pridružite se programu Poletje v gibanju, ki je namenjen članom Društva upokojencev Novo mesto.
Program je zasnovan tako, da spodbuja redno gibanje na prijazen in prilagojen način – vsak udeleženec napreduje v svojem tempu in glede na svoje zmožnosti.

Kaj vključuje program?
Brezplačno vadbo za člane društva
Vadbo 2x tedensko
Vodene treninge (2 tedna)
1 teden samostojna vadba doma po pripravljenem programu
Začetno in zaključno testiranje, da boste lahko spremljali svoj napredek
Nagrade za prve tri udeležence z največjim napredkom

Ni težav, če boste del programa na dopustu – program omogoča prilagodljivost in vključuje tudi samostojno delo.

Zakaj sodelovati?
Redno gibanje prinaša več vzdržljivosti, več energije in boljše splošno počutje. Že majhen vložek časa lahko prinese velike koristi za telo in vsakdan.

Pomembne informacije:
- V mesecu juliju je predvidena vadba ob TORKIH in ČETRTKIH ob 6. uri zjutraj (o morebitnih spremembah terminov bodo prijavljeni obveščeni). Zbirno mesto parkirišče gostišča Loka. V primeru dežja vadba poteka v prostorih društva (Čitalniška 1)
- Program vodi trenerka Kim Kastelic
- Obvezne prijave
- 041 717 031
- upokojenci2@t-2.net

Pridružite se poletju v gibanju in naredite nekaj dobrega zase – skupaj do več energije in boljšega počutja!