Dihaj zavestno: Kako dih vpliva na tvoje telo in počutje

Dihaš +20.000-krat na dan. Ali dihaš pravilno?
Večina ljudi diha nepravilno to je plitko, hitro in nezavedno – kar vpliva na naše telo in počutje. Kaj vse se skriva pod nepravilnem dihanjem odkrijete na predavanju.
Kaj, če vam povem, da lahko z zavestnim dihanjem spremenite stres, energijo in vaša čustva?

NA PREDAVANJU BOŠ IZVEDEL/A:
Zakaj večina ljudi diha preplitko,
Kako dih vpliva na stres, spanec, energijo in čustva,
Kaj se zgodi, ko začneš dihati zavestno,
Kaj povzroči prehitro dihanje.
PRAKTIČNI TEST: Ali je tvoj dih dovolj učinkovit/dober?

KJE: Mladinski center Dravograd
KDAJ: 25. februar ob 17:00-18:00 (zadnjih 15min bo rezervirano za vprašanja)
PRISPEVEK: 10€
BONUS ZA UDELEŽENCE: 10€ popust na praktično delavnico, ki se bo odvila v marcu!
ŠTEVILO MEST OMEJENO – PRIJAVA OBVEZNA ?
PRIJAVI SE: https://forms.gle/QQ8tyiucJKBzzVEG6

ZAČETEK OB: 17h

Primerno za začetnike. Nobeno predznanje ni potrebno.
Ne zamudi priložnosti, da odkriješ moč svojega diha.